みんな大好き鶏肉の照り焼き
夏の健胃にゴーヤチャンプルを!
野菜の旨味をぐ~んと引き出す重ね煮
ドゥーラゆかりのリセットランチはこんな感じです。
こってりとした旨みのナスとオクラの煮びたし
エリンギと蒟蒻、ピーマンの炒め煮
不思議なぐらい美味しくなる大根ソティ
毎日とりたい小松菜と油揚げ、人参の煮びたし
香り豊かな蓮根のきんぴら
たまにはサンドの高野豆腐の煮物
よいこよいこした肉巻きロール
エリンギとアスパラのしゃっきり塩炒め
人参と鶏肉、レーズンのサラダ
しっとりとなめらか車麩の煮物
薩摩芋のうっすらレモン煮
納豆ガパオごはん
ある日のランチ御膳2
ある日のランチ御膳
産前産後女性とご家族に寄り添うセラピストドゥーラ。(社)ドゥーラ協会認定産後ドゥーラ。公益社団法人整体協会認定活元コンサルタント。日本グッド・トイ委員会認定おもちゃコンサルタント。
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