ジョギング☆

今週末はこの狭い我が家に立て続けにお客様があり、
お付き合いで焼肉＆お好み焼き＆もんじゃ＆ラーメンを食べてしまったmaiです

・・・何を食べるかにはしっかり関与しておりますが
(ホットペッパーのクーポンまで用意しておりました)

お好み焼きは外食時のお店選択に入ることってあまりないんだけど、
「王様のブランチ」で鉄板焼きの特集を見てたらつい
吉祥寺へ食べに行きました♪

途中、テレビでよく見かけるサトウのメンチカツ目当ての行列を見かけて、
食べたいと思いつつもここはグッとガマン
今度並んで買ってみよう。。。


さて、今日はなんと！
ジョギングして来ましたっっ！
ジャージが部屋着になる前にね(笑)

運動しないとなあ、とはもうずっと思っていて、でもなかなかできなくて・・・

キッカケは先月、会社の入っているビルの管理会社開催の消防訓練

5階分の階段を上り、
水を充填した消火器で消火訓練！

そして、翌日。。。
見事なまでの筋肉痛

さすがにショック
5階分上っただけなのに！！
(他に思い当たる要素なし)

いい感じのジャージもGETしたことだし、スニーカーなら聖火リレーのときのがある

でも夕方になってウダウダしてたら、いつの間にか雨が降り出しまして
小雨振る中、自宅周辺をぐるっと2キロくらいを走りました

走り始めて5分弱で汗ダク
でも15分後、家に着いたときの高揚感はとても心地よかった

この間スポーツジムのタダ券2回分もらったし、少しずつ始める予定です

無理のない程度に、少しずつ。。。