増え3.3キロ
除水3.6キロ
ドライ-0.1キロ
今週最後も無事終了！
いつもの公園で持参したほうじ茶
市の電子商品券がまだあるのでミロードのレストラン街で昼ごはん
どこも混んでて迷いましたが和幸に決めました
海老フライご飯1300円
ご飯しじみの味噌汁キャベツはおかわり自由
とはいえ、食べすぎるとダメなのでおかわりしませんでした
しじみの味噌汁は相変わらず熱々で美味しかったです
帰りにOKストアで買いもの
淡麗グリーンラベルと細々したものを購入
夜はなめ茸と納豆とウインナー
キリン淡麗グリーンラベルで晩酌します🍺
