2月10日 アジアチャンピオン（笑）

今日は、私の友人のアジアチャンピオンが牧場に遊びに来てくれました（笑）

え何のチャンピオン？？

私も初めて聞く競技ですが・・・

『クロスフィット』という競技・・

競技内容としては、ウェイトリフティング・器械体操（腕立て・懸垂・蹴上がり）
カーディオ（有酸素運動）を組み合わせた競技

聞いただけで　私の腕がプルプルしてきそうな内容（笑）

の　2018年のアジアチャンピオン（女性の部）です（笑）

10年ぶりの再会となりましたが　以前馬にも携わっていた方です

現在は、クロスフィットのコーチとして活躍されています（笑）

・・・という事で。。。。





まゆちゃん　持ち上げてみた（笑）

腰に負担をかけないようにする為には、肩甲骨を開く感じで持ち上げると良いそうです（笑）







ｂｙジャックタケイ