・・・あれから2年。
ここへきて私の心はとても平穏だ
両家の親＆多くの友人に助けられ心の底から幸せ
なのだと感じる今日この頃。以前、担当のカウンセラーより
ショックな出来事を体験した者の感情変化を教わった。
１「否認」 受け入れ難いショックな出来事を認めない
２「怒り」 どうして私が？という怒りや恨みが出る
３「取引」 人知を超えた力などに頼ろうとする
４「抑うつ」 うつ状態・無力感・悲しみにとらわれる
５「受容」 現実を受け入れ心が平静になる
見事テキスト通りこの感情変化を体験した私は、
今現在「抑うつ」と「受容」の間くらいだろうか？
2年でここまで達するのはかなり早いほうらしい。
しかも「近親者の死」は心理学上最上値のストレス
だとか。実は私って強いのかも？！
以前の私はダンナに依存しまくっていた（恥）
それがここまで頑張れたのは本当に周りの人の支えがあってこそなのだ。
皆さんありがとう
またヘコむ事もあるかもしれませんが頑張ります
