3年ぶり

ジムに入会しました😆 

3年ぶりくらいのジム体験

3年前まではストレッチも

難なくできたのに

今は・・・・

「イタタタタｯ・・・」

完全にカラダが運動不足により

固まっています😫 

とりあえず

今年いっぱい週4は通えるように

習慣づけたいと思っています😤 

年々歳をとり

デブになり歩けなくなったらヤバイ😵 

今から年をとっても走れるくらい

筋力をつけなくちゃ😁