趣味がダイエット

過去に何度かダイエットには成功し

数年かけて元に戻り😭 

昨今では成功すらしない😱 

基礎代謝も悪いし

ただ食事を減らせばいいと思っていたから

ダイエットに関して色んな情報が飛び交う中

食べるダイエット

そんなのウソだと思いきや

食べる栄養によって痩せやすくなるとの情報

これは本当だな・・・と感心

今

人生最後のダイエットを決め奮闘中

ただいま4～5kｇ減ったかな

これからが落ちにくい😟 

気を引きしめさらにがんばらなくちゃ😊