夏らしさ

久々の天気☀️

そんな今日は久々の

運動🏃‍♂️❗️

友達と午後から

テニス🎾vs🎾を

2時間程やり見事

日焼けしました。

汗もかなりかけたので

さっぱりできた👍

久々に見た入道雲☁️

梅雨入りになってからし

ばらく運動しない日が

続いてました💦

健康診断も近かった為

体重計を購入し、自分

の体重や体脂肪などの

観察を実施中。

体脂肪・・・。

燃やさなきゃ🔥

現在24%

体重計にも軽度肥満😫

先ずは20%まで落とす❗️

そんな事を目標に上げても

やっぱ・・・。

美味しいものは食べてしまう👍💦