エネルギー補給

昨晩は冷えると聞いていたので、夕飯はちょっとカロリー補給です。



ダイコンと油げの煮物

鯵フライにキャベツ添え

山芋とろろ汁(かつお節と昆布だし、醤油で伸ばしました。）

おからには豆も入れちゃいました。

写真からはみ出していますが茄子とほうれん草の味噌汁があります。

女性はこれだけ、男性陣にはお刺身をプラスしました。

それでも今朝は冷えたので朝食はフルーツに昨日の残りの味噌汁にたっぷりこんと

生姜をすりおろしていただきました。

お陰で体は中からポッカポカ。