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口内環境は自然環境と同程度に大切
コロナ禍がきっかけでそれ以前とは比較にならない程 歯科医院に通っています。 自分では...
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今朝の朝食
安全なバナナが3本ばかり手に入ったので シナモンとココアパウダー掛けて幸せを頂きまし...
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バースディプレゼントはCooking Book
家族内にグルテンフリー必須者がいるのでいつも あれこれ工夫している娘に喜ばれた本。 ...
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今日もお寒いです。
私は着込むと肩こりそうだから 梅干し生姜湯飲んでお腹を温めてから いつものストレッチ...
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ジンジャー🫚ショット
イギリスで大変お世話になったジンジャーショットを作ってみました。 材料はこちら 小...
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今日の作り置き
ディルが売っていたので娘に習ったキャロットサラダ 🥕2本細千切り、食べやすい長さ ディル...
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^_^✌️ルーティーン
毎日必ずやる事があります。 まず白湯とお茶を飲んで体を目覚めさせ 40分前後ストレッチした...
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学校への送り迎えが大変、でも楽しかった。
学校へは手ぶらで行きます日本みたいにカバン持っている人いません。 子供たちは学校まで片道30分往復一時間歩きます。 送り迎えする方は二往復ですからその倍です。。。疲れます...
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毎日よく歩くので。。。
姿勢と歩幅を意識するようにしてます。 疲れていつもルーティーンにしているストレッチ ...
デドックス
一ヶ月以上のご無沙汰です。 遅くなりましたが今年も宜しくお願い致します。 わたくしイギリ...