年内にやりたいことがいくつかあり、それをクリアーするための
体力づくりを始めました。(私も蕾が膨らんできました 笑）
ダイビングの自分で決めた潜り回数がまだ残っているのでそれはクリアーしたい！！
長年続けている散歩に加わったルーティーンがあります。
いつもやっていたストレッチに教えていただいた変化を加えた腹筋体操(体幹）・ラジオ体操
フィットネスクラブの水中体操とプールレッスン(いける時少なくても最低週二回）・
ストレッチポールで寝る前に使った筋肉のリラクゼーションが日課に加わりました。
プールのレッスンでは驚くことばかりです。なにせ小学校の体育で習っただけで
適当に泳いでいたので、浮くことにも腹筋を使うとか？知らなかったぁ。＞＜”
ダイビングの呼吸や姿勢が身についていて、直されるところばかりです。
≪今度ダイビングの時、どうなるか？心配ではありますが。。。。
海とプールで自然に体が反応してくれるのが一番なので頭で考えるのはやめました。笑≫
下手に癖がついているから、なるべく自分勝手には泳がない方が早いとのこと。
自分は一度習ったら体に覚えさせたいから練習したいタイプだったのでそれも
ちょっと改めました。 普通にきれいに泳げればそれでいいので推進力とかも
気にしていなったのですがすべて理論的に筋肉の使い方を教えて頂けて
凄く充実していると感じています。
そろそろ濁りも入ってきているそうなので、近いうちにダイビングにも行ってきたいと思います。
毎年この時節になると動き出したくなります。
昔はよく私の頭にも花が咲くと言われたものです。
の君は濡れることを嫌ったよね？？(空の寝たふり）
