七草粥いただき無病息災願う

今日の隅田川とてもきれいでした。



浅瀬になるとこんなです。



春の七草

芹　せり　⇒胃腸を整え食欲増進

ナズナ(ぺんぺん草）⇒江戸時代の食材でほっとさせるリラクゼーション効果

御形（ごぎょう）　⇒　風邪予防や解熱

繫縷（はこべら）⇒　ビタミンＡ豊富　、腹痛の薬になっていたそです。

仏の座　⇒　食物繊維豊富

すずな（カブ）⇒ビタミン豊富

すずしろ（大根）　⇒　消化を助け、風邪予防、乾燥予防

七草粥を頂くことで、ビタミン（Ａ，Ｂ，Ｃ，Ｋ）カリュウム、鉄分、ミネラル補給して

疲れた胃腸や肝臓の回復を促し、免疫で風邪予防しませんか？

効能を生かすために（私は）ちょっと面倒ですがお米から炊くとさらに美味しいのでは？





まずは自身の体に感謝からスタート。(やっと自分に向き合えた）