１０月１日
鶏肉、鰹節、かぼちゃ、にんじん、玄米、ひじき、煮干、レタス、オリーブオイル１０月４日
玄米、はと麦粉、鶏ひき肉、白六穀、さつまいも、ブロッコリー、トマト、エリンギ
(写真ナシ）
１０月７日
玄米、大根、とりささみ、にんじん、ブロッコリー、かぼちゃ、こんぶ、くるみ（すりつぶし）、ごま油１０月１１日
玄米、はと麦粉、大根の葉、ブリ、タラ、鰹節、さつまいも、にんじん、ひじき、エリンギ、ごま油うめさんから、ひじきは細かくしたほうがいいよ～とアドバイスもらって、すりこぎでつぶしてから入れてみました。
みんな、モリモリ食べてくれるので、作るのが楽しいです♪
