ダメだ。。。腹がハンパない。。。

こんばんは。





寝る前に 1回だけ更新。。。


今 シャワーして来たんですが、

裸になると特に・・・　腹の贅肉が、ハンパない。。。


もう情けない体型。。。




そういえば 今日 水曜日のダウンタウン見てたんですが、

松ちゃんの体型 凄いですね。見事に鍛え上げた体型してました。



実は、同い年なんです。



あそこまで凄くないですが、自分で、鍛えて、体の手入れしてた時は、

それなりに見れる体型だったんですが・・・



肩から腕にかけてとかも かなりムキっとした感じだったし、

胸筋とかも ピクピク動かせるくらい。。。



腹筋は、さすがに割れてはいませんでしたが・・・




今では、タルンタルン。。。　特にお腹回りが、ひどい状態になってます。




マジで、ホンキで体の手入れしなきゃ・・・

10月は、また海に行く事だし。。。



何よりも健康管理の為にも・・・




腹に贅肉がついてしまうと 身体が重くなって、もっと動かなくなる。

もっと動かないから また贅肉がついてしまう。。。

悪循環が始まります。。。





しっかりしなきゃ。。。。