だいたい1時間に1本ペースかな？？

こんにちは。



今日も一応な青空が広がっています。
良い天気です。暑いです。。。😓

チョット足が重い感じしますが、
トレーニングの影響の筋肉痛は、
ほぼ無しです。

一日30分程度の有酸素運動ですから
足りないでしょうか？？

あまり無理したら続かなくなっちゃいそうですし、これくらいが限度かな？
とも思っています。


タバコは？？

現在 5本目を吸い終わりました。
7時前に起きて、6時間ですから
だいたい1時間に1本のペースですね。

吸いたくなったら、電子タバコで我慢しながら時間を待つ。。。

そんな感じです。


吸いたく無くなるという事は、ないですね。


意志が弱い 激弱なんで、
ま、じっくり行きます。。。😩💦