こんにちは。
昨日健康診断で、かなりの評価をされたみの係わらず
胃痛です。。。
先日から何というか 気持ち悪かったんです。。。
んで、昨晩 かなりの気持ち悪さで、大正漢方胃腸薬飲んだんですが
まだそんなにすぐには、良くなりません。。。
んで、今日は、午前中だけ休養もらって、休ませました。
ここ最近 色々有ったので、疲れが溜まったんでしょうか？？
とにかくあと２日しかないので、休み訳にも行きません。
これから 何とか頑張って出勤します。
胃もよく頑張ってくれてるので、今日は、少し休ませてあげて
機嫌直してもらわないと タイ旅行が控えてますから
旅行に行って、寝込んだりしたら最悪ですからね～～
んじゃ出勤します！！
昨日健康診断で、かなりの評価をされたみの係わらず
胃痛です。。。
先日から何というか 気持ち悪かったんです。。。
んで、昨晩 かなりの気持ち悪さで、大正漢方胃腸薬飲んだんですが
まだそんなにすぐには、良くなりません。。。
んで、今日は、午前中だけ休養もらって、休ませました。
ここ最近 色々有ったので、疲れが溜まったんでしょうか？？
とにかくあと２日しかないので、休み訳にも行きません。
これから 何とか頑張って出勤します。
胃もよく頑張ってくれてるので、今日は、少し休ませてあげて
機嫌直してもらわないと タイ旅行が控えてますから
旅行に行って、寝込んだりしたら最悪ですからね～～
んじゃ出勤します！！
突然、すみません、最近偶然こちらのブログを見つけまして、時々拝見させていただいております、ネットで
探してみたら、こんなの見つかりました
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「胃にきた！」という時
人間、ストレスが貯まると胃が痛くなったりしますね。メンタルが弱ってる時は特に・・・。それだけじゃなく、体調を崩すときもまず「胃からくる」という人も多いかと思います。
こんなふうに「胃にきた」時に自分でできる対処方法です。
急に胃が痛くなった時の対処法
温かい飲み物を飲む
牛乳やらミルクティーなどの乳製品を飲むと効きます（個人的に）。仕事中に胃が痛くなった時など、どこでもできる方法なのでオススメです。
決してコーヒー、お茶は飲まない 胃に刺激を与えます。
納豆を食べる
納豆のネバネバが 胃の中の表面をカバーしてくれて、胃痛を抑えてくれます。嘘みたいだけどホントに効きます。
体を右にして寝転ぶ
家など、寝転ぶことができる場合は右を向いて寝転ぶこと。胃の形からして右を下にするのが良いようです！
湯船につかる
これも家にいるときにだけできる方法ですが、湯船に半身浴でつかりましょう。40度か41度くらいのお湯で入ると熱すぎず冷えすぎず良い感じです。
他に「こんなことやってます」というのがあれば追記してください！
腹式呼吸をする
腹式呼吸をする時、ゆっくり大きくすると効果がありました。
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コーヒーとか好きなんですよね～ 。。。ミルクが良いんですか 今度試してみます。
納豆となるとコッチでは準備できないですね。。。
湯船もコッチにはないし・・・
腹式呼吸は、どこででもすぐ出来ますね。これも試してみます。
かなり参考になりました。
これからもヨロシクお願いします。