瞬間最大風速的に 3kg強 痩せました。

米食を抜いた生活を続けて、

2週間強かな？？

1週間に1回だけですが、

ジム通いも再開しました。

昨日ゴルフで、汗も出したし、

瞬間最大風速的な事ですが、

約3kg強 体重が落ちました。😁😁😁

体内の水分を

絞り出しただけかもしれませんが・・・

69kg強 70kg弱 というところまで

いっていたんですが、

今日 ジムから 帰って来て

体重計に乗ったら 66.6kgまで落ちました。

もうチョット 落としたいです。

体重が重いと 膝に来ます。。。

希望は、62kg台

最低でも 65kg以下までは、行きたいです。

ムキムキ とかになるつもりは、

ないんです。なれませんし😅😅😅

1週間に1回じゃ 無理です。

それに そこまで 追い込んでいません。😅

もうチョット落として、

軽やかに 動けるように

なりたいですねぇ～😊😊😊