また本格的に痩せなくては・・・

最近 炭水化物中心の食事

油分の多い食事 の生活になっています。

ゴルフくらいで、

運動もご無沙汰してます。

今朝 ズボン👖履いたら

ボタンが、ピーン！！😱😱😱

ぶっ飛んで行きました。。。

先日まで 履けていたズボン👖が

ま、若干厳しかったんですが、

履けなくなってしまいました。。。

また 本格的に痩せなくては いけません。

今晩から 開始します😖😖😖