チョット減ったみたいです。

こんばんは。



今日も予定通り 30分しっかり自転車こぎました。

汗ビッショリです。。。


これだけ汗をかけば、かなり減っただろうと・・・


65.2kgでした。


0.4kgの減です。

まあまあでしょう。
ただ 毎日0.4kgも減る筈がありません。

減らない時も増える時も有ると思います。

そういうのを乗り越えて！！


頑張ります💪