大幅減です！！

こんばんは。




久々に パソコンの前に座っています。


腕は、やはり痛みますが、幾分か楽になって来たような気がしないでもないです。。。



しかし、今日もマッサージに行って来ましたので、

2日で、3回マッサージ受けた事になります。。。


昨晩のマッサージ　病院でのマッサージ　そして今日ですね。

良くなっているんでしょうか？？　楽になったような感じは少しするんですが・・・


というか 痛み止めが少しは、効くようになって来たといった方が良いのか？？

明日 もう一日 ゆっくりしているようにします。



さて、今日の体重ですが


病院に行って・・・　そうそう朝寝坊したので、朝食抜きです。

昼まは、香港に行って、ウロウロして、吉野家の牛丼　その後、深センに戻って

これまた寝ぼけて、バス変な所で降りてしまい、20分くらい汗を流しながら歩いて帰宅。

んで、食事は、香港で購入した ヤマザキパン！！　


そんな感じです。全体的に食べる量は、少なかったですね。。。

その割には、汗はかいたかも？？




という事で、今日は、大幅減です。

昨日は、63.4㎏　でした。　そして今日は、62.7㎏　0.7㎏の大幅減です！！



これからどうなって行くかはわかりませんが、この62㎏台をキープしながら

少しずつ落として、62㎏ジャストの近辺をウロウロ　って風にしたいですね！！




明日は、カミさんが帰って来ますので、また米抜きの生活が出来ます。。。


今日は、最後の単身生活　チョット夜更かししちゃいましょう！！