チョットだけ トレーニングして、シャワーしたら・・・

またまた登場！！





寝る前に 少しだけトレーニングして、シャワーで汗を流したら

0.2㎏ 落ちました。。。




それでも 64.0㎏なんですが・・・

短い時間で、チョットやり過ぎた感が有って、

腕とか、腹筋とか 痛い気味。。。プルプルしてます。。。




64㎏は、見たくなかったんですが、

しょうがないですね。。。




ここのところ、雨続きで、結構涼しいんです。

汗もそんなに出ません。。。

減量には、厳しい状況となっています。




明日は、何とか 63㎏台に戻したいんですが、

どうでしょうか？？

期待薄かも・・・




それでは、そろそろ寝させて頂きます。。。





おやすみなさい。