ジムに行って 汗流して 自宅でグッタリ。。。

先週久しぶりにジムに行って
凄く気持ち良かったので、
1週間ぶりに またまたジムに行って来ました。


今、自宅でグッタリです。。。


いつもの通りの流れで
筋トレして 歩いて走って
チョット休んで、2ラウンド目突入！！


明日は、朝イチ またまた脛椎ヘルニア治療
夜は、ナイターゴルフです。


雨もなんとかおさまって、
明日の夜には、晴れそうな予報です。



良い感じです😁😁😁