やはり身体を動かして、汗をかけば、体重は、落ちますね。

こんばんは。




今 体重計に乗りました。

61.5kgでした。



昨日は、61.9kgでしたから
0.4kg落ちた計算になります。


やはり、ゴルフの練習で、汗を流したのが、
功を奏したんでしょうね(^-^)v



この調子で、無駄な肉を落として、
筋肉をつけて、62.0kgくらいが、
ベストでしょうか？？


体脂肪は、どれくらいかな？？
体脂肪も計れる体重計に買い換えようかな？？😜



ま、時期を見て。。。ですが😋