やっぱり食事というものは、規則正しく良いタイミングで

こんばんは。



夜の休憩時間です。

工員のみんなは、この時間に食事を取ります。


よく考えると
朝 7時前くらいに朝食を取り、
昼12時に 昼食を取り、
夜5時から 夕食を取る。
という規則正しい食事をしています。


朝食を取ってから 5時間で、昼食
昼食を取ってから 5時間で、夕食
みんな10時くらいには、寝るんでしょうか？？

なんと 良い感じの時間での食生活でしょうか！！


私はというと 7時前に朝食
昼食は、12時 そこまでは、OK
夕食は、8時半くらい。。。
昼食から夕食までの間が、8時間程度。。。

それで、寝るのが、1時過ぎ そんな感じです。


多分 日本で仕事している人達は、
だいたいこんな感じ？？

朝は、もっと早かったり、食事しなかったり
夕食は、もっと遅かったり。。。

日本の食事時間は、乱れまくっていますよね。


しようがないんでしょうが、
良くはないでしょうね。。。