今日の体重です。

こんばんは。




シャワー浴びる前に 腕立て伏せしてみました。

今日は、そろそろ大丈夫かな？？

って思ったんですが、やっぱり8回くらいで痛みを感じて、

敢えなく10回で、ギブアップ。。。

まだまだ そう簡単には、治ってくれませんね。。。

んで、腹筋運動と肩甲骨ストレッチを少しだけして、

シャワーを浴びて来ました。



シャワー後 いつもの通り 体重チェックです。


昨日は、63.00kgに逆戻りでした。。。


そして今日です。 カミさんの料理も少ない目でした。


62.7kgでした。 ふたたび 62kg台に戻しました。

このまま順調に行きたいな～～🎵

なんて考えていますが、どうでしょうか？？



また日本出張というかなり危険な日程が待ち構えています。。。