久々の体重チェックです。

こんばんは。




旅行前まで、ほぼ毎日欠かさず行っていた体重チェック。。。


旅行が終わり、一段落。。。って感じで、

全く行っていませんでした。




プーケットでは、全く気にせず、普通に食事を取っていました。

肉類もガツガツ。。。御飯もムシャムシャ。。。




さて、久しぶりの体重チェック どうなっているでしょうか？？


62.5kgでした。。。


行く前と比べて、約１kgほど 増えています。😨




これからは、無理せず、体重維持に努める感じで、

腕も相当良くなってるので、筋トレしながら、

ゆっくりやって行きます。





来年の10月までですから、先はメチャメチャ長い。。。




そんな感じですね(^-^)v