土曜日 またまた荷物運びを行ったのが 響いて
日曜月曜と 腰痛に悩まされています。
起き上がるのも ヨシ！！って気合を入れてから・・・
イスに座るのにも ゆっくり気をつけながら・・・
もうお爺ちゃんバリバリな感じです。
という事で、何か保護するようなものを
荷物運びする時の助けになるようなものを
って事で、こんなの買っちゃいました。
まずは、コルセットですね。
ギューーー って締め付けるんですよね？？
何か 鉄板みたいなものが 入っていて、固定してくれる
そんな感じじゃないかな？？ と 思います。
そして・・・
荷物運びの手助けになってくれそうなアイテムです。
ようは、前かがみになるのが 一番悪いみたいで
前かがみになる時 ベルトが 負担を和らげてくれる そんな感じでしょうか？？
カッチョ悪いけど 身体守る事を 一番にしなきゃ ・・・
変な意地張っていて 悪化させたり 仕事が出来なかったりするよりは、
良いかな？？ てな思いです。
到着しましたら 装着してみたら また、報告します。
日曜月曜と 腰痛に悩まされています。
起き上がるのも ヨシ！！って気合を入れてから・・・
イスに座るのにも ゆっくり気をつけながら・・・
もうお爺ちゃんバリバリな感じです。
という事で、何か保護するようなものを
荷物運びする時の助けになるようなものを
って事で、こんなの買っちゃいました。
まずは、コルセットですね。
ギューーー って締め付けるんですよね？？
何か 鉄板みたいなものが 入っていて、固定してくれる
そんな感じじゃないかな？？ と 思います。
そして・・・
荷物運びの手助けになってくれそうなアイテムです。
ようは、前かがみになるのが 一番悪いみたいで
前かがみになる時 ベルトが 負担を和らげてくれる そんな感じでしょうか？？
カッチョ悪いけど 身体守る事を 一番にしなきゃ ・・・
変な意地張っていて 悪化させたり 仕事が出来なかったりするよりは、
良いかな？？ てな思いです。
到着しましたら 装着してみたら また、報告します。
私 装着したことないので、わかんないんですが
やっぱり全然違いますか？？
やっぱり凄い楽ですか？？
コルセットにサポーター。
当社職人も
めちゃくちゃしてます😆
全然楽ですよね😄
無理せずに
上手に体をサポートしながら
お互い、
乗り切っていきましょうね😄
テル
そうなんですよねぇ～
腰を落として持ち上げる ってのが理想なんですが
それが出来ない狭い場所とか 奥に入れないといけないとか
そういう場所によって 垂直動作が出来ない場所 あるじゃないですか～
それが一番ダメージ受けちゃいます。。。（泣）
我が社の男ども 私より1回りも2回りも若いくせに
腰が痛いとか 泣き言言って 全然手伝ってくれません。
困ったもんです。。。
会社なんて いくらでも休んで良いよ～
って 言われても 手術は、怖いので パスしたいです。。。（笑）
私も少し使用方法調べてみたんですが
1日中つけているのではないみたいですね。
締め付ける為、血の流れが悪くなるので、モノを運んだり、朝 起き立ての頃とか そんな感じだけ使用するのが良いみたいですね。
姿勢が悪い状態 というのが 一番悪いんですね。
ご教授頂き 感謝です。
気をつけながら 行くようにします。
色んなベルト買いましたよ。
装着の仕方も大切で私の場合は写真の位置より
もう少し下げて付けました。
骨盤ベルトだったのかな？
持ちあげるときも腰を曲げずに膝を落として持ちましたね。
お大事にね。
コルセット 格好悪く無いですよ！
腰を保護してくれるのが一番です。
物が多い時は社員さんにも手伝ってもらってください！
お大事に〜〜🌈🍀
ヒドイ痛みでお辛いでしょうが仕事もあるので休めないし、手術もできる余裕の日程も無いと・・・
なんとも。。。
物を運ぶ仕事の時は、特に腰は保護されると思います。勿論、腰痛も和らぐし。
でも、長時間付けっぱなしというのは、筋肉が弱まるので良くないようです。力仕事の時などですね。
そして、持つときの体勢、ふたつ目の画像のように、体を真っ直ぐ保って！これ大事です。バランス崩した体勢はホント良くないので。⚠️
全てご存知とは思いますが、いやあ〜腰痛は私も苦しんだので、他人事じゃあないんです。
頑張って〜！٩( 'ω' )و