シワ、たるみの原因は、表情筋の衰えから・・・

いつまでも若々しくいたい女性にとって、

 

顔のシワやたみなどはいちばんの難敵。

 

メイクで肌のきめなどある程度は隠せても、

 

時間が経って、疲れてくると無意識のうちに表情がゆるみ、

 

顔にシワやたるみがでてきます。

そんな、自分の表情を鏡で見てハッと驚いたことはありませんか？

今の自分の年齢よりも老けて見える、

 

ということにショックは大きいはずです。

老けて見られる原因のひとつに、

表情筋の衰えによる顔のたるみがあります。

 

毎日、家事や洗濯にと忙しい毎日を過ごしていて、

 

人との会話が少なく、笑ったり起こったり、喜んだりと、

 

喜怒哀楽を表に出さない生活をされている方に多いのがこのパターン。

 

女優さんなどは演技で表情筋を良く使うため、

 

表情に張りがあり、いつまでも若く見え ますね。

普段から顔の表情に変化が乏しい方は、

 

筋肉が衰え、顔がたるみ、どうしても締まりがなくなってしまうのです。

結果、口元にシワが多くなったリ、頬がたるんだり、

二重アゴになったり、気づかないうちに顔が老けてしまっているのです。

また、いったん老け顔を意識してしまうと、

 

どんどん気持ちまでネガティブになってしまいます。

顔のたるみが原因で、心がナーバスな状態に陥らないよう、

 

早めの対策が必要となります。

そこでこちらを紹介します。

毎日3分だけの簡単エクササイズで、

 

下膨れの原因となっている頬のたるみや

 

ゆるみも以前の印象とは見違えるようにスッキリ。

老け顔と悩んでいた方も、

 

引き締まった筋肉が明るい素敵な表情へと導いてくれます。

チャレンジしたい方はこちらをご覧下さい！

表情筋を効果的に鍛える「フェイスアッパー」