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腱鞘炎?

2,3年前から、左手の人差し指の付け根(手のひら側)が時々痛みます。別に激痛ってわけじゃありませんが、ある角度になったりあるポイントを軽く叩くと痛みが走ります。ずっとあまり状態が変わらないので、これは腱鞘炎ではないかと勝手に思っています。んー、どうしたらよいのやら・・・。先日の高槻のジャズストリート以来少し痛みが増しているように思います。あの時はこれまで以上に音数が多かったので、自分にとってはかなり酷使していたと思います。アホみたいにソロ満開だったし・・・。これからLIVEも幾つかあるので少し指のケアをしようと思っています。そやけど、実際どうしたらよいのかはあんまりよく分かりませんな・・・。
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