大事

でら左肩が筋肉痛です(; ・`д・´)



一日置いてしばらくすると
また痛くなります；ｗ；


年ですか？
年なんですね？( ;∀;)



でもなんだろ？
翌日の筋肉痛ならまだいいけど
おさまった～っと思ったらのぶり返し・・・・


運動前はちゃんとストレッチしないといかんですよ