肩肘のリハビリを始めて3週間ほど経ちました
おやおや！ 何か良い予感
日中の重だるさは消え 泳いでも 痛みが少し薄らいだ・・・かも
週２回の病院でのリハビリと 家での自主リハビリは テニスボールを
使ったマッサージと 地味〜なストレッチ そして 細いチューブを使った
筋トレ
肩甲骨周りの強張りをほぐして 肩周りのインナーマッスルを鍛えて
痛みが起こらないようにトレーニングするそうです
それにしても とても大きな整形外科なので リハビリ室も体育館のようですが
いつもいっぱいの人で 「世の中 こんなに痛い人がいっぱいなのだ！」
と 驚きます
私の母は 和裁を仕事にしていたので いつも「肩が凝る！」と言っては
サロンパスを張ったり あんまさん（当時はそう言ってました）に通ったり
辛かったんだろうな〜
色々な方法がある 今は 幸せです
今年中で リハビリ通いが 終わることが目標です
夜明け 空が こんな色の日があります
