雪解けの花

おねむぅございます。

10月19日現在での睡眠傾向。



3.4時間しか寝られてない。
多くて5時間。

勿論ショートスリーパーなんかじゃありません。
起きたては眠いです。
ごっつ眠いです。

ちゃんと、1時〜2時位には寝てるようにしてるんだけど。
睡眠時間が足りない。

夜少し寝落ちしてもまぁ、1時間寝られればいいかな?
どうしたらいいもんか。
このデータ持って病院で相談してみるか。

勿論寝る時間とか切り取ってね。
こいつ昼に寝てる!ってバレたくないから。
兎に角これも1種の不眠症なのかなぁ?
体しんどいねん。

コメント一覧

mcm0815
ねっとさん。
うんうんうん。
流石に、寝る前に13錠飲んでるから無理やり寝てる感じ!
これないと寝れない(´;ω;`)
あーーー。
確かに新規って中々取れないよね。
今の病院、予約だから大丈夫だけど。
待つ時は待つんだよねー。
予約ないと死ぬほど待つ!
3時間は余裕で待つ!
ねっと
おいらは3~4年前から不眠症です。
1日2~3時間ぐらいしか寝てないけど慣れた。
夜中1~2時に布団に入っても朝4~5時ぐらいまで寝れず、気が付くと寝落ちしてた感じで7時に起きます(汗)
一応内科で睡眠導入剤と睡眠薬を貰ってるのでしんどい時は飲んで寝てる。
不眠症を治すには精神科、診療内科になるけど新規予約が取れなくて大変ですよ!
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