#睡眠時間 新着一覧
睡眠時間と個人差
今日は、睡眠時間の話題を書きます。睡眠時間ですが、どのくらい？皆さんは確保されているでしょうかね。私自身は、平均したら６時間程度ですね。 若い頃だと、いくらでも寝ていました
後悔するけど反省しないな～
昨日も、寝落ちしてしまった・・。夕飯を食べ、ビールを飲み、ワインを飲んで、何かのテレビ...
編集作業は大詰めなれど･･･
退職者会ニュースの編集作業は大詰めである。入稿は２０日(金)となっているので、明日から...
「寝る寝ない」第２６６９話
GITANESがないからまだマシ。それとは無関係に・・・。就寝がいつも大体午前３時で起床は８時...
7時間
以前にも紹介したような気がしますが、ジブン手帳というのを使っています。ふつうに文房具店...
「寝ても疲れがとれない人」こそ知っておくべき“睡眠不足を改善させる5つの方法”
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
用心しないと
昨晩は日付が変わるくらいには眠ったのですが、今朝は6時過ぎに目が覚めました。仕事が少し詰...
寝ても疲れがとれない人必見！よい睡眠は「朝の過ごし方」にある？！【専門家に聞く、眠りにいいこと】
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
ナポレオンより短い！
土曜日の夜、全く眠れずに睡眠時間は2時間半午前2時に目が覚めてしまいナポレオンより短い！朝はミサの...
お疲れ様会からの4時間睡眠
睡眠時間だけは譲らずに生きると決めいてるにもかかわらず、昨日は海外長期出張から戻られた...
精神的に疲れているときの過ごし方とは。薬剤師が考える「心の疲労回復」
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...