#睡眠時間 新着一覧
質の高い睡眠を実現する生活術【天気予報 掲載】
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午前二時から覚醒
おはようございます。昨日は8時過ぎに猛烈な眠気に襲われて秒の速さでバッタンキューしました💤そし...
睡眠時間「7時間」と「6時間以下」で生まれる決定的な違いとは？
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://w...
早寝と睡眠時間
今日は、睡眠時間の話題を書きます。たまに皆さんも、何だか疲れたかな？と感じたらいつもより早く寝られますかね。私自身も、こんな時には少し早く寝ておりますね。...
睡眠を大事にする県の取り組み
一般質問で2回行った睡眠推進県の取り組みとしての周知をしていただいています。商工会だよ...
どういう身体
寝てないときは寝てないから体調わるいのはわかるんだけども、そんなに睡眠時間とってないのに寝て起きたらそれなりに体調良いのはどういうわけなの。これがショートスリーパー...
睡眠時間と個人差
今日は、睡眠時間の話題を書きます。睡眠時間ですが、どのくらい？皆さんは確保されているでしょうかね。私自身は、平均したら６時間程度ですね。...
後悔するけど反省しないな～
昨日も、寝落ちしてしまった・・。夕飯を食べ、ビールを飲み、ワインを飲んで、何かのテレビ...
編集作業は大詰めなれど･･･
退職者会ニュースの編集作業は大詰めである。入稿は２０日(金)となっているので、明日から...
「寝る寝ない」第２６６９話
GITANESがないからまだマシ。それとは無関係に・・・。就寝がいつも大体午前３時で起床は８時...
7時間
以前にも紹介したような気がしますが、ジブン手帳というのを使っています。ふつうに文房具店...