昨日から腰が痛くなって
今日はコルセットしてのウォーキングしてきました
寄りたい所があったので
近くに朝宮公園ってあるのね
そこに行ってきました
と言っても初めて行く所。
前は良く通るけど入るのは初。
何処から入れば良いのかも？で
また地図も全く把握出来てないので
どんなコースなのかも？で
昔、親友と自転車でサイクリングに来た事があったの
確か川沿いを走った記憶があったんだけど
何処からそこに行けるかも？で
取り敢えず何となく歩く事に。
ここも年配の方が沢山歩いてた…
何となく歩いて28分歩きました
何かいつものワクワク感があんまなかった
やっぱ落合公園がベストかな？
眩しくてちょいズレ
あの場所が親友と良く来た場所
こんな感じになってるよ
鳩さんも沢山いました
ここを歩く事にしたわ
28分
3182歩
1.5キロ
98カロリー
今日は曇りだったから
気持ち良く歩きましたぁ
週末に何かイベントがあるみたいで
あちこちにテントが…
明日は天気悪いみたいだけど
日曜は晴れたら良いなぁ
今日も目の悪いおじさんに会った
奥さんが付き添いなんだけど
いつも歩いてるのかな？
木の匂いとか
池とかの匂いとかで
癒されてるのかな？
今日は少しだけ距離延ばしました
そして少しだけペースあげて歩きましたぁ
前の調子に戻ってきた。
本当、今は楽しい生活です
落合公園の池。
今日も沢山の人がいました
30分歩いて
3402歩
1.7キロ
104カロリー
暖かくなって来たら
母ちゃんの足の痛みも本当に減少して
歩く事が楽しくて仕方がないです
散歩も殆ど、休憩なしで歩けるようになったし
本当に調子が良いのでウォーキングをしてきました
先生にも歩いて血行良くした方が良いとか言われたし
久々の落合公園。
何か落ち着く場所。
相変わらず年配方達のウォーキング凄いです
杖をついて歩いてる人や
目が見えないのに歩いてる人
そんな姿に励まされ
軽く一周歩く事にしました
歩けるのか？ドキドキだったけど
前より５分遅い30分で一周を歩けました
これから少しずつ距離伸ばして
ウォーキングを楽しみたいと思います
この道を歩きます
3026歩歩けました
距離は1.5キロ
92カロリー
先週、リハ終わってから
ふとウォーキングしに行こうって思った
ウォーキングスタイルではなかったけど
かなり浮いてた母ちゃんでしたけど…
またこの景色が見れた事が凄く嬉しかった。
事故に遭ってから来てなかったので
久々の万歩計も付けて歩くぞぉ～って思ったのに
良く歩けて1000歩。
もぉ～足が痛くて引きずって歩いてた
もぉ～1000歩しか歩けないんだ
前は一日一万歩歩いてたのに
あれが日常だったのに…
でも、思った。
今は1000歩だけど一歩ずつ増やして行ったら良いって
今度行く時は1001歩歩けば良いんだって。
それが今の目標になったわ
久々の景色
どぉにか一ヶ月もった
雨の日は行けないけど
略、通ってる母ちゃん。
もぉ１日のメインの行動になってる
何かするにも
とにかく歩いてから行動って事になってる
父ちゃんと出かける時も
マミーに会う時も
友達に会う時も
取り敢えず、歩いてからじゃないと
何か気持ち悪くって…
歩いても食生活は変わってない
食べ物は制限したくなくって
だから中々痩せれないんだけど
それでも、やっと２キロ落ちた。
これから暑くなるからまた挫折しそぉだわ
けど今は暑くても汗出しながら歩いてる
顔見知りも数人出来て
話す訳でも挨拶する訳でもないけど
知ってる顔があると何かホッとする。
そして今日、初めて知った事。
表と裏と入口があるんだけど
時間が違うって事。
母ちゃんは裏からいつも入るんだけど
ここは9時～5時なんだけど
表は7時～10時だった
9時からだと思ってたのぉ。
けど裏からの方が入りやすいから
まぁ～いいっかぁ(汗；-∀-；)゜
