藤子ゴルフ 53vision

予約制ゴルフレッスン場のご案内です。

ラジオ体操、ブラジル体操、ラダートレーニング

2024-03-20 07:59:00 | 日記


おはようございます。
本日も、日常が始まりました。
ありがとうございます。

昨日、御一緒させて頂いた方が運動不足で悩んでらっしゃいました。
お仕事がら、車での移動が多くて……。

運動器具買うのもよろしいのですが、まずはラジオ体操📻からいかがでしょうか。🤸‍♂️

小学生の頃を思い出せますし、結構動かせていない部位にきづかされたりします。🌸

春と共にはじめられたら良いですね。

ちなみに、私は、週4日間ブラジル体操とラダートレーニングを取り入れています。

鈍りました。
20代とちがーう身体(//∇//)です。

が、お付き合いさせて頂いたこうかと思います😊。



予定表掲載致します。
ご予約は、希望日の2日前までとしております。

それでは、また明日(o・・o)/~です。

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