日課と刺身

■今日も早朝散歩から

　１時間コース

　朝は、だいぶ涼しくなってきたかも

　今日は風があったからかな

　軽快に歩けたよ！

　その後、ラジオ体操第①第②と、

　腹筋トレーニング

　今日は、全部こなせた

　◎


■母ちゃんからブリの刺身をもらった

　スーパーで買うのより肉厚で、

　脂も乗っていて色もうまそう！

　今日の晩酌のおつまみにする予定

　楽しみ～♪