ラジオ体操

こないだ4才の孫をかがんだ姿勢から抱き上げようとしたら 全然立ち上がれない！

えーー？足腰 弱り過ぎやん！

3才の時は出来たのに～

こないだ足腰神社行ったところやのに(;´д｀)

運動、した方が良いのは分かりきってるのに 避けてきたからなぁ～

すぐに何処でも もたれるし、姿勢も悪いし、巻き肩やし、便秘やし

って ええとこないやん(゜ロ゜)

まずは ラジオ体操から始めてみようかな、…ではなく始めます！

肺の手術の後も 乳ガンの手術の後もラジオ体操してたなぁ

少しずつ腕が動かせたり、痺れや痛みの度合いも変わってきたり、 その変化に一喜一憂したり…

今となってはよく頑張った自分を誉めてやりたい

さぁ、孫と楽しく遊べるばぁば目指すぞ＼(^-^)／