脳に与えるフラメンコの力

フラメンコが脳に与える素晴らしい力

色々調べていたら想像以上でした

まず、<wbr>脳を鍛えるのは運動が一番良いと言うのを聞いたことがある人は沢<wbr>山いると思います

簡単に言うと、運動は学習能力の向上、<wbr>コミュニケーション能力の向上、ストレスの低下、<wbr>不安症やうつの改善、その他にもADHD、依存症、<wbr>ホルモン変化、体全ての加齢などにも効くと証明されているらしいです

学力の事で言うと、<wbr>小学校で週2回の体育の授業を5回に変更しただけで学力が10％<wbr>も上がったと言われています

これを聞くと、子供達に運動の習い事させたいですね〜

更に、子供だけでなく大人になってからでも脳への影響が大きく、<wbr>全てにおいてかなりの効果があるようです

なのでこのコロナで運動不足の人達がかなり心配。。。。。

うちの息子今度万歩計つけてみよっと

そして、この運動の中で一番脳に効果的なのが、何とダンスなのです

《複雑な体の動きほど脳にいいという報告もあります。<wbr>複雑に体を動かすには複雑な神経回路が必要になるので、<wbr>複雑であればあるほど神経のネットワークを強く広げていくことに<wbr>なります。たとえばダンスという複雑な動きになるほど、<wbr>脳にはよりプラスになるということです。

2003年にアルバートアインシュタイン大が発表した研究では、<wbr>75歳以上の方469名を5年以上調査し、<wbr>余暇の活動と認知症発症の関係を調べたところ、<wbr>ダンスが最も有効という結果でした。》

ネット上や本などにはこのような情報が沢山あります

ダンスでも単調な振りではなく複雑な振りで、音楽に合わせて常に考えながらコミュニケーションをとりながら踊るものが一番効<wbr>果的なようです。

ばっちりフラメンコじゃないか

さらに、さらに、<wbr>手の指、足の指を使うと脳細胞が刺激されて脳がかなり活性化するらしく、<wbr>まさにフラメンコは全ての要素が満載じゃないかぁぁ

やっぱりフラメンコって脳に最高の栄養になるよ〜

調べれば調べるほどフラメンコが脳に与える素晴らしい能力が分か<wbr>り、面白い

本当に凄いな

文才があれば、論文を書きたいくらいだ

一生書けないけどね。。