調子に乗ったかなぁって反省してます

今朝、起きてすぐ頭痛模様
寝起きの私の朝食のバナナ🍌を食べ
牛乳に味をつけて少し飲み、
血圧の薬を飲む

これが朝のルーティンです

その後今日は予定が一応無いので
少し落ち着いてから血圧を測ると、、

又エラー続き、、、
やっと2.3回目で測れたら、、、
ヤバイ！
９８／６５
脈拍 １９８

どうしよう、、、
とりあえずとんぷくを飲み
ゆっくり横になる。

こんな時にメールが何件か来て、
電話も鳴る
普段は来ない人からも来る。

娘も夕方から友人と会う為出かける

そのまま夕方までゆっくりして
何回か測ると
やっと
上が110位まで上がって、ホッ
でも脈は190位

今夜はもう一度薬を飲んで早めに寝ます。