姿勢は アレクサンダー・テクニーク

ゲームはほどほど！悪い姿勢は子供のうち矯正

・・・よい姿勢を保てば、歩いたり、走ったり、運動などをするときに、
無駄なエネルギーを使う必要がないので
疲れにくくなり、けがも少なくなるという。
「容姿が美しくなったり、集中力が高まって
勉強などがはかどったりする効果も考えられます」・・・・

さらに
日常生活の　姿勢が　健康に　とって大切と　いう　のが
アレクサンダー・テクニーク
日本では　あまり　注目されませんが
欧米では　有名で　ネットで　
Alexander Technique 
は　何百万件　あります

ウィキペディア（Wikipedia）の
解説　日本語　英語
を　ご覧ください
なお　日本で　これが　はやらないのは　
作法、茶道、生け花、能、武道等で
姿勢は　基本の基本
これらを　習得すれば　自然と　身につくもの
と　されてきたからでしょう
アレクサンダー・テクニーク　
そのものの　原理は　至って　簡明
ですので　一度は　ご研究することを　お勧めします

サラ・バカー著『アレクサンダー式 姿勢術』
が　わかりやすいが残念なことに絶版