インテリジェンス流記憶術

当コラム　
・韓国人は　韓国がきらい　

Ｓａｐｉｏ　小学館　１０／２５
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佐藤優『ＳＡＰＩＯ　ｉｎｔｅｌｌｉｇｅｎｃｅ　ｄａｔａｂａｓｅ』　メモをとれない現場で培った「インテリジェンス流記憶術」
・・・・やってみる　価値あり？

で　紹介しました　その　全文収録サイトありました　
実践したら　人生の転機となるかも？

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前日の食事を思い出すことでも 「再現力」は急速に高まる 　
第１はノートに前日の食事を記録することだ。コーヒーや菓子類を含め、できるだけ正確に記憶を再現する。最初はなかなか思い出せないものであるが、１か月も続けると完全な記録を作ることができるようになる。このために使う時間は５分程度なので継続可能だ。そして、食べたり飲んだりしたときの状況をできるだけ詳細に思い起こす。皿の色、カップの色、前に座っていた人の服装などである。そのうち、食事の席での話が断片的に再現される。そうすればしめたもので、記憶の再現力が急速に強化されていく。
　第２は、文章を暗唱することだ。まずは好きな小説、例えば、芥川龍之介の『蜘蛛の糸』や『藪の中』のような短編小説から始める。小説が嫌いで技術的文献が好きな人は、コンピュータやＤＶＤプレイヤーのマニュアルでもよい。句点、読点まで記憶することだ。最初はなかなか覚えられないが、２週間もすれば文庫本20～30頁の文章は暗記できるようになる。ちなみにこの暗記の訓練には１日30分以上の時間をかけないことだ。筆者の経験では10～15分の訓練時間が理想的だ。これは眼から入る記憶の訓練であるが、同時に音声（ＣＤの朗読が教材として適切）を聞いて記憶を定着する訓練も有効だ。
　理解については考えずにとにかく暗記することだ。この訓練が完成すれば、あとは夏目漱石の「こゝろ」や「それから」のような中編小説の暗記を試みる。そうすれば、聴取情報や新聞記事も自ずと記憶に定着するようになる。