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問題を解決するための力が足りないことに気づかなかったりするし

醜い二重あご?これらのヒントを試して、それを取り除きます!

2022-02-22 17:46:30 | 健康

痩せている女性もいますが、頭を下げるとすぐに二重あごが出てきます。肥満、生活姿勢の悪さ、皮膚の老化やたるみ、間違った咀嚼習慣など、二重あごにつながる可能性のある多くの要因があります。実際、以下の点をマスターすれば、煩わしい二重あごをなくすことができます瘦面方法

二重あごを取り除く方法は?

1。頻繁に調べます。

まず、ベッドに横になり、体を肩で支え、頭をベッドの端に置き、ゆっくりと持ち上げてから落下させ、何度も繰り返します。この間、肩を動かさずに首をできるだけ前に伸ばし、5秒間保持してから、あごをゆっくりと首まで引き下げ、6秒後にリラックスして、数回繰り返します。

2。舌を伸ばします。

あごを指先で押して舌先を突き出し、舌を左に動かしてから右に回転させ、8回繰り返します。これを一貫して行うことで、首と二重あごの間の皮膚の弾力性を維持し、二重あごの形成を回避します。さらに、舌は顎の歯茎を強く押すこともでき、首の筋肉を引き締めます。

3。ローカルマッサージ。

あごに適量のエモリエントオイルを塗り、親指と人差し指であごの余分な脂肪をつまみ、真ん中を耳の付け根までつまみ、1センチメートルごとにつまみ、5回繰り返します。次に、歯を食いしばり、親指を耳の付け根に5秒間押して、顎の緊張を回復させます。最後に、耳の付け根から始めて、両手の人差し指を顎の輪郭に沿って内側に引っ張って、顎の脂肪を刺激し、皮膚を引き締めます。

4。悪い食生活を取り除く。

ガムやおやつを定期的に噛む人は、あごが二重になる傾向があります。一般的に、彼らはより速く噛み、顎を動かし続け、そして局所的な血液循環を促進するべきです。また、肌が老化してたるむと、あごが二重になることもあります。通常、私たちは局所的な水分補給の良い仕事をするべきです。また、友達と大声で歌うこともでき、顔の肌を引き締めることができます瘦面方法

5。部分的なタッピング。

毎朝と夕方に顔を洗った後、頭を抱えて首とあごのつながりを順番に軽くたたきます。首からあごまで継続的に軽くたたき、腕を首とあごの皮膚に近づけ、局所の皮膚に長時間付着させて、あごの脂肪を燃焼させます。

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