テーマの一部はダイエット
ぷりんちゃんからレコーディングダイエットについて、
教えてもらう
食べたものをひたすら書きとめていくだけ
飴１つでも
書いてみると自分の食べた量にビックリし、
節制していくというもの
まめな方は、書いたものからカロリー計算も
3日坊主で終わってしまいそうな方は、
何種入っているサラダでも“サラダ”と記載すればいいらしい
milk、明後日健康診断です
今回は結構頑張っていて体重も落としたし、
食べるものに気を使っていたわ。。。
ところが、最近になって暴飲暴食
結局体重が元通りに
意味なーい
とりあえず、前日の明日の夜から絶食です（強制ですが）
最後のご飯のお弁当は見た目の悪い、
ただただ、ボリュームのある感じになってしまいました
明日はジムに行って踊って、グッスリ寝る予定
ほぼ２４時間の絶食に耐えられるか
