歯医者さんと二日遅れのバレンタイン♪

お昼頃にはちょっと汗ばむくらい暖かかったですね。
でも、さすがに夜になるとまだ寒い感じがします。

今日は先日も書いた通り歯医者さんへ歯科検診に行ってきました。
ご無沙汰していた割には状態は思っていたほどでは無かったです。
でも、差し歯を1本を交換することになりました。
今日は下の歯のクリーニングをしてもらいました。
やっぱり気持ち良いものですね。
私は歯と歯の間に結構隙間があるので、そこは歯間ブラシを通して下さいと言われましたので、帰りに買ってきました。
次回は上の歯のクリーニング。
その次は型取りをして、次にそれを入れる。
ということで合計4回は通院となりそうです。
クリーニングだけでも予約がいっぱいで次回は来週の火曜日となりました。

そして
今日はガール浜友さんからチョコレートが届きました

キティちゃんのチョコとプレートのセットです。
思いがけないプレゼントに気持ちも
嬉しいですね

今、ちょっと天気予報を見たら明日はで、気温も今日の半分以下になるみたいですね
体調に気を付けます

なかなかウォーキングに行けないなぁ

でも、寝る前のストレッチは良いみたいで、若干身体が柔らかくなった気もします(笑)
やっているのはこれです。
快適な睡眠へ導く、3分間ストレッチ（１）




ありがとうございました。