秋晴れの中のウォーキング♪

昨夜は爆睡
不思議ですが、爆睡したのにまた眠くなってお昼まで寝ていました(笑)
せっかくのなのに。

この時期なら大丈夫かな？と思い3時半にはウォーキングに出発しました。
でも暑かったです

だいたい1kmを15分くらいのペースで歩く私なんですが、目標を設定した方がいいかなと思いまして、8000歩を設定しています。
ガラケーちゃんの方に(笑)
1時間15分くらい歩くと目標達成しますね
5kmくらい歩くことになります。
もちろんそれ以下の時もそれ以上の時もあります。
あくまでも目安程度のゆる～い目標です

多摩川の土手は両脇に背の高い雑草が生い茂っていたのですが、それが綺麗に除草されたんです。
そしたら見晴らしが全然変わりました。
今まで気づかなかったものが見えるようになりました。

お地蔵さんがあることにも気づきました。

元々我が町には至る所にお地蔵さんがあったりするのですが、多摩川にあるのは気付いていませんでした。

今日は人も動物もいっぱいでしたね。
珍しくミニチュアダックスが私に寄ってきてくれて
猫に逃げられる女は嬉しかったです(笑)

今くらいの時期がウォーキングには最適かも知れませんね

今夜もぐっすり眠れるといいな


ありがとうございました。