（もっともテレビは普段からあまり見ないけどねｗ）
パソでカキカキしてると・・目が回ります･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
仕方が無いのでパソで映画見てましたが
後半は目が回ってきます･･トホホ
さて、夜中・・いよいよ寝る時間
これ↑が寝る部屋見取り図です♪
☆ピンクは布団、青は枕､黒は足乗せクッション
☆緑は保湿テッシュ
☆赤丸は飲み水
☆紫は松葉杖
☆赤丸に黒四角は丸椅子（立ち上り時に使用）
黒ちゃんは当分の間トイレに一番近い部屋が寝室です
･･図だと便利そうに見えるパソ弐号機は座椅子仕様なので
今の身体では使えません･ﾟﾟ･(>_<;)･ﾟﾟ･｡
痛み止め飲んでから
夜にﾄｺﾄｺ杖ついてトイレに行って後に･･寝室へGO！
もちろんベッドは無く床に布団をひいた状態・・
まずは布団のフチまで乗ってからそっと松葉杖を置いて
普段は使わないチビ電気を点けたまま
（夜中起きた時の対応を早くする為です）
椅子に左手､右手は伸ばして枕に手を当てて
そっと左ひざを布団におろします(ここで深呼吸）
にじにじと位置をずらして場所の調整をして
ゆっくり半回転してお尻で座ります(^.^)
･･･お尻を滑らす様に移動して寝れば枕が頭に来る位置に調整
さて、痛み本番
少し右に身体を向けてだんだんと寝て・・枕に頭をのせて
背中を布団に乗せる・・う～～～痛い。。。
左側あばら全体がその状態に合わせて動く感じです
呼吸もやや辛い
肺挫傷の後遺症なのか？喉もすぐにゼロゼロするので
咳が出ないように横に置いた水で喉を湿らせて
痛みが怖くて力込めて鼻をかめないので
鼻にこより状にしたテッシュ入れてお掃除
鼻で息が少し楽に出来る状態にして
脱臼した右足が楽になる様にひざ下にクッションを入れて
後はひたすら寝るように努力のみ・・(>_<)
あおむけ以外では寝れなくて
寝返りどころか動くのもなるべくしない状態での睡眠・・
少し寝ておきて、また寝ての繰り返し
咳込みが嫌で飲むのを増やしてる関係もあるでしょうが
悲しい事に思ったより早く尿意で夜中に起きる羽目に・・泣
（寝る動作よりおきる方がキツク痛いんです）
朝は5時代に目が覚めると寝てるのがもう嫌で頑張って起き上がり
部屋移動でパソの椅子に座る・・ああ、少しラクチン(^.^)
こうして考えると
やはり病院は寝具にしても移動にしても
身体に負担が少ない様に上手くできています
でも、気持ちは家の方が楽だし嬉しいし
家族の助けは要りますが
辛くても寝たり何だりの事は自分でギリギリ出来るので
帰れてよかったよかった
(*´▽｀*) さて、3/24･･本日は1ヶ月程不在にしていた店に出勤♪
がんばるぞぉ～～！！
･･･何やらグズグズと長く続いた久々のケガ～入院～帰宅で
一区切りできました
応援ありがとうございました
