ビーズ展

立証

お昼に給食を食べるようになってから、すくすくと太り、特にトイレに座った時のおなか周りの肉塊がヒドイことにウエストゴムのボトムスの脱ぎ履きが厳しい

というわけで、2021年の1月から、お昼も夜もご飯を半分に減らし、数値を記録するだけのゆるゆるダイエットをしています(2022年の1月からは散歩)。

 
1週間のグラフ表示だと日々増えたり減ったりですが…

 

1カ月

 

3ヶ月

 

1年
 


3年表示にするとすごい
 
 
 
体重 −1.7kg
体脂肪 −1.3
ウエスト −4cm
ヒップ −2cm

疲れない生活をしているとついでに痩せられる説(by疲れないカラダ講座)の立証もできたかなこれからも地味に続けていきたいと思います
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