お昼に給食を食べるようになってから、すくすくと太り、特にトイレに座った時のおなか周りの肉塊がヒドイことにウエストゴムのボトムスの脱ぎ履きが厳しい というわけで、2021年の1月から、お昼も夜もご飯を半分に減らし、数値を記録するだけのゆるゆるダイエットをしています(2022年の1月からは散歩も)。 1週間のグラフ表示だと日々増えたり減ったりですが… 1カ月 3ヶ月 1年 3年表示にするとすごい 体重 −1.7kg 体脂肪 −1.3 ウエスト −4cm ヒップ −2cm 疲れない生活をしているとついでに痩せられる説(by疲れないカラダ講座)の立証もできたかなこれからも地味に続けていきたいと思います