毎朝の日課 2020-03-12 09:31:00 | 日記 これ！毎朝の日課になっています。ストレッチポールを使ってのストレッチ年齢を重ねていくと、朝起きた時身体が強張っていたりしますよね。適度な運動も大切ですが、運動する前、終わった後、普段にストレッチを取り入れることお勧めです。あ、私ボディメンテナンスのお仕事しています。スマホチェックしながらストレッチポールにのる。時短になりますさて。お仕事に行ってくるかな
