今夜中の2時半

左足内股攣りました、痛くて飛び起きました、直立不動の姿勢水を飲み塩をなめアミノサプリ2袋のみ30分経過臀部をさすりようやく治まった？横になるのが怖いので今もウロウロ歩きまわっている。