油断

記録式ダイエットは、常に書き続けないとダメね。
ついつい、食べ過ぎてしまう。

最近、ずーっとカロリオーバー。

明日から、また気をつけないと。

体調不良

不摂生かなー。
喉が痛い。

やっぱ、風邪か。

ワミレス

久しぶりに、カルテ整理。
なかなか顧客が増えないナー。

増えては減り。

コンスタンスに15人以上いると、
もう少し安定するのになー。

栄養失調か

体重は増えてるのに、栄養不足。
今日は、野菜料理中心。
納豆も。
フルーツも食べた。
これからの食生活を考えなきゃ。

偏頭痛に圧迫感

昨日からうつむくと頭に血が上ったような感じで、
うづく。
今日も時々ガンガン。
運転中に顔面に違和感が。

本当に頭の中は大丈夫かな。
でも、中途半端は嫌だしな。

血圧も通常は１００なのに、１２８も
風邪かな。